Jak dbać o włosy? To nie lada wyzwanie, ale w tym wpisie spróbujemy Ci odpowiedzieć na to pytanie. Piękne i zadbane włosy to marzenie wielu z nas. Stan naszej fryzury może mieć znaczący wpływ na nasze samopoczucie i pewność siebie. W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i zanieczyszczeń, dbanie o włosy staje się nie tylko kwestią estetyki, ale także zdrowia, a odpowiednia pielęgnacja to klucz do zachowania ich w doskonałej kondycji. W tym wpisie przekażemy Ci niezawodne porady i sprawdzone metody, które pomogą Ci cieszyć się pięknymi, lśniącymi włosami każdego dnia.
Określ porowatość
Jak dbać o włosy? Zacznijmy od podstaw. Porowatość włosa związana jest z jego kondycją i odnosi się do zdolności wchłaniania i utrzymywania wilgoci oraz substancji odżywczych. W zależności od struktury włosów można podzielić je na wysokoporowate, średnioporowate i niskoporowate. Sprawdźmy, czym się od siebie różnią!
- Włosy wysokoporowate — wyróżniają się najwyższym stopniem rozchylenia łuski, co powoduje, że stają się suche, puszące i matowe. Mogą wydawać się bardzo zniszczone, nawet gdy takie nie są. Najczęściej posiadaczkami włosów wysokoporowatych są osoby, które poddają je wielu zabiegom fryzjerskim, co wpływa na niszczenie ich struktury. Dodatkowo to także włosy naturalnie kręcone.
- Włosy średnioporowate — to najpopularniejszy typ włosów. W tym przypadku często bywają osłabione, są pozbawione blasku i potrzebują dodatkowego nawilżenia. Mają skłonności do puszenia w przypadku wilgoci i deszczu. Tego typu włosy najczęściej są falowane lub podatne na loki.
- Włosy niskoporowate — najbardziej pożądany typ włosów. Wyróżniają się zamkniętą łuską. Wyglądają zdrowo i błyszczą się. Ich wadą jest to, że nie są podatne na stylizacje, np. jeśli decydujesz się na loki, szybko wracają do swojego pierwotnego stanu. Włosy niskoporowate najczęściej są bardzo proste, ale szybko się przetłuszczają.
Jeśli chcesz mieć 100% pewność, czy Twoje włosy są nisko, średnio czy wysokoporowate, udaj się do trychologa, który za pomocą specjalistycznego sprzętu poda Ci jednoznaczną odpowiedź. Dowiesz się od niego także wielu wskazówek na temat tego, jak dbać o włosy.
Równowaga PEH
Jak dbać o włosy? Przejdźmy do następnej kwestii. Rozmawiając o pielęgnacji często słyszy się takie stwierdzenie jak „równowaga PEH”. Ale co to właściwie oznacza? Już tłumaczymy.
Produkty do pielęgnacji możemy podzielić na trzy składniki: proteiny, emolienty i humektanty. Każdy z nich odpowiada na inną potrzebę naszych włosów. Na półkach znajdziesz zarówno produkty typowo, np. proteinowe, emolientowe czy humektantowe, ale także maski czy odżywki, które łączą je w sobie. W zależności od tego, czego potrzebują Twoje włosy, wybierz odpowiedni produkt.
Proteiny — stanowią główny budulec włosów. To bardzo ważny składnik, ponieważ odpowiada za odbudowę ubytków, a także ochrania włosy przed uszkodzeniami zewnętrznymi. Nie możesz pomijać protein w swojej pielęgnacji, ale zwróć uwagę też na to, że ich zbyt duża ilość może przesuszyć Twoje włosy oraz spowodować ich elektryzowanie.
Emolienty — ulubieniec suchych i zniszczonych włosów. To substancje tłuszczowe, które otulają włosy niewidzialną osłonką. Sprawiają, że włosy stają się miękkie. Zapobiegają elektryzowaniu się i puszeniu. Pamiętaj jednak, że zbyt duża ilość emolientów sprawi, że włosy zaczną się strączkować, także będą pozbawione objętości i wyglądać nieestetycznie.
Humektanty — to składniki nawilżające. Zatrzymują wodę we włosach, aby były zdrowe i piękne. To bardzo ważny element Twojej pielęgnacji, więc jeśli się zastanawiasz, jak dbać o włosy, nie możesz pominąć humektantów. Pamiętaj jednak, że ich zbyt duża ilość będzie skutkować kołtunieniem się włosów i puszeniem.
Równowaga PEH to klucz do włosowego sukcesu. Obserwuj swoje włosy, aby zorientować się, jakie są ich potrzeby i wtedy dobierz produkty, których potrzebujesz. Zobaczysz, że stanie się to łatwiejsze niż myślisz.
Jak dbać o włosy — krok po kroku
Jak dbać o włosy? Zaraz przejdziemy sobie przez wszystkie etapy krok po kroku. Stosuj ten schemat regularnie, a zobaczysz, jak wielką metamorfozę przeszły Twoje włosy. Pamiętaj jednak, że jeśli Twoje końcówki wymagają podcięcia, zacznij od tego drobnego kroku. To mała zmiana, a znacząco wpłynie na poprawę kondycji Twoich włosów.
Krok 1 Podkład i olej
Jak dbać o włosy? Zacznij od olejowania. To bardzo ważny element pielęgnacji, który przyniesie Ci wiele korzyści regeneracyjnych. Sam olej nie posiada właściwości nawilżających, więc aby wzmocnić jego działanie, najpierw nałóż podkład, np. hydrolat czy żel aloesowy, dopiero później olej. Pozostaw na włosach na ok. 60 min, a następnie przejdź do mycia.
Krok 2 Mycie
Kolejnym etapem jest mycie. Zanim jednak do tego przystąpisz warto raz w miesiącu wykonać peeling skóry głowy, który dokładnie ją oczyści. Następnie nałóż szampon na dłonie, potrzyj je, aby zaczął się pienić i dopiero nałóż go na włosy. Jeśli masz wrażliwą skórę głowy nałóż na skórę delikatny szampon, a na resztę długości mocniejszy.
Krok 3 Maska
Co jeszcze musisz wiedzieć, jeśli zastanawiasz się, jak dbać o włosy? Maska ma wielką moc! Jak już wiesz, produkty do pielęgnacji można podzielić na proteinowe, emolientowe i humektantowe. To właśnie maska w dużej mierze będzie odpowiedzialna za stan Twoich włosów. Dobierz produkt na podstawie potrzeb swoich włosów i nałóż je na włosy, od brody w dół. Nie nakładaj maski przy skórze głowy, aby nie wywołać podrażnień skóry głowy. Pamiętaj też, aby nakładać ją na odsączone z wody włosy. Dla zwiększenia efektu nałóż turban i zostaw na ok. 20 min, a następnie dokładnie spłucz. W czasie, gdy masz na włosach maskę, zrób coś dla siebie, np. nałóż maseczkę. Więcej informacji na temat takich zabiegów znajdziesz w naszym wpisie na temat domowego SPA, który gorąco polecamy.
Krok 4 Wcierka
Marzysz o tym, aby mieć więcej włosów? Dodaj do swojej pielęgnacji wcierkę! Zaaplikuj ją na skórę głowy, a następnie za pomocą palców wykonaj delikatny masaż. Możesz wykorzystać do tego także specjalne grabki do masażu skóry głowy. Aplikuj wcierkę ok. 3 razy w tygodniu.
Krok 5 Suszenie i serum
Czas na ostatni element! Zanim przystąpisz do suszenia włosów zaaplikuj na końcówki serum. To doskonały sposób na ich zabezpieczenie. Postaw na średni nawiew i dokładnie wysusz włosy, najlepiej kierując nawiew od góry. Gdy już są w pełni suche, nałóż ponownie na nie odrobinę serum.
Akcesoria do włosów, które musisz mieć
Już wiesz, jak dbać o włosy krok po kroku. Teraz sprawdź, jakie akcesoria warto mieć w swojej kolekcji. Oto pięć niezastąpionych elementów, które pomogą Ci osiągnąć włosową doskonałość:
Odpowiednia szczotka do włosów
Szczotka to absolutna podstawa każdej pielęgnacji włosów. Odzwierciedla to, jak istotne jest dbanie o ich zdrowie i wygląd. Dobra szczotka zapewnia nie tylko rozczesywanie, ale także masaż skóry głowy, pobudzając krążenie krwi i sprzyjając zdrowemu wzrostowi włosów. Wybierając szczotkę, warto zwrócić uwagę na materiał włosia oraz jak zachowuje się na włosach. Upewnij się, że ich nie wyrywa podczas czesania.
Satynowy wałek do loków
Dla tych, które marzą o falach i lokach, wałek staje się nieodłącznym przyjacielem. Częste korzystanie z lokówki może wiązać się z wieloma konsekwencjami, ponieważ włosy będą narażone na uszkodzenia spowodowane bardzo wysoką temperaturą. Nowoczesne wałki do loków są zaprojektowane tak, by zminimalizować uszkodzenia włosów i umożliwiają swobodne tworzenie różnorodnych stylizacji.
Turban
Po umyciu włosów warto sięgnąć po turban. Wykonany z miękkiego materiału, szybko absorbuje nadmiar wilgoci, co pozwala uniknąć uszkodzeń włosów wynikających z ich intensywnego pocierania ręcznikiem. Dzięki temu włosy pozostają zdrowsze i bardziej odporne.
Satynowe gumki do włosów
Zapomnij o standardowych gumkach do włosów, które potrafią plątać i niszczyć delikatne pasma. Satynowe gumki do włosów to must have w Twojej kolekcji. Ich delikatna faktura minimalizuje ryzyko łamania włosów i pozostawiania nieestetycznych śladów. Jeśli dalej zastanawiasz się, jak dbać o włosy, zacznij od wymiany swoich gumek na satynowe.
Klasyczne wałki
Chcesz nadać swoim włosom objętości i niesamowity wygląd? Wałki do włosów to dobre rozwiązanie. Bez względu na to, czy chcesz uzyskać efekt hollywoodzkich fal, czy delikatnej objętości u nasady, wałki są niezastąpionym narzędziem. Nie musisz wykorzystywać ich na całych włosach, możesz je nałożyć, np. tylko na grzywkę tworząc tzw. curtain bangs.
Jak dbać o włosy? Znasz już przepis na sukces!
Odpowiednia pielęgnacja to nie lada wyzwanie, ale już wiesz, jak dbać o włosy, aby były piękne i zdrowe. Wykorzystaj nasze wskazówki, a przekonasz się, że było to łatwiejsze niż się na początku wydawało. Koniecznie sprawdź także nasze wpis na temat pielęgnacji twarzy krok po kroku. To prawdziwa dawka inspiracji!
