Odpowiedni strój na pilates to ważny element przygotowania się do treningu. Pilates to jedna z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, poprawiająca siłę, elastyczność oraz świadomość ciała. Aby jednak w pełni czerpać korzyści z tych ćwiczeń, warto zadbać o odpowiedni strój, który zapewni komfort i swobodę ruchów. W tym artykule przedstawimy kluczowe elementy stroju na pilates oraz podpowiemy, jak skomponować idealną stylizację.
Legginsy – podstawa każdej stylizacji
Legginsy to must-have każdej sportowej stylizacji. Strój na pilates powinien być dobrze dopasowany, ale nie za ciasny, aby nie krępował ruchów. Najlepiej sprawdzają się modele wykonane z elastycznych, oddychających materiałów, które odprowadzają wilgoć i zapewniają komfort nawet podczas nawet najbardziej intensywnych sesji. Jaki fason wybrać legginsów wybrać aby stworzyć z nimi idealny strój na pilates? Długie legginsy będą idealne na chłodniejsze dni, a dla osób preferujących mocniejsze odkrycie nóg proponujemy długość 7/8 lub 3/4 – świetne na cieplejsze dni, zapewniające większą przewiewność. Warto postawić także na bezszwowe legginsy – gwarantują najwyższy komfort i swobodę podczas ćwiczeń. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie aby ćwiczyć w tych klasycznych bawełnianych!
Sportowe koszulki – wygoda i odpowiednie wsparcie
Dobrze dobrana koszulka to kolejny niezbędny element stroju na pilates. W zależności od indywidualnych preferencji można postawić na klasyczne, obcisłe modele lub luźniejsze koszulki. Na co zwrócić uwagę? Postaw na oddychający materiał np. bawełnę i zadbaj o dobrze dopasowany krój – top nie powinien zsuwać się podczas ćwiczeń ani krępować ruchów. Jeśli jako strój na pilates wybierasz luźniejszą bluzkę to koniecznie ubierz pod nią sportowy biustonosz aby czuć się komfortowo nawet podczas nieco bardziej wymagających pozycji.
Bluza – ochrona przed chłodem
Choć pilates to aktywność wykonywana zazwyczaj w zamkniętych pomieszczeniach, warto zadbać o to, aby nasz strój na pilates stanowiła także bluza. Sprawdzi się ona szczególnie podczas rozgrzewki lub wychodzenia z zajęć w chłodniejsze dni. Najlepsze modele bluz na trening to te rozpinane – łatwe do zdjęcia bez konieczności przerywania ćwiczeń. Luźne, ale niezbyt obszerne – nadmiar materiału może przeszkadzać w ruchach. Z oddychającej bawełny lub technicznego materiału, by uniknąć przegrzania i nadmiernego pocenia się.
Skarpetki – mały, ale istotny element
Pilates często wykonuje się boso, jednak wiele osób decyduje się na skarpetki, które zwiększają przyczepność i bezpieczeństwo na macie. Jakie skarpetki wybrać kompletując strój na pilates? Oddychające – wykonane z przewiewnych materiałów, aby zapobiegać poceniu się stóp. Z palcami lub klasyczne – wersje z oddzielnymi palcami pozwalają na lepszą kontrolę ruchu. Bardzo fajnym rozwiązaniem są też takie z antypoślizgową podeszwą dla lepszej przyczepności.
Buty – czy są potrzebne?
Dobierając strój na pilates, warto pamiętać, że w większości przypadków pilates wykonuje się boso lub w specjalnych skarpetkach, dlatego buty nie są konieczne. Jeśli jednak ćwiczysz na specjalnych maszynach lub wykonujesz dynamiczne wersje pilatesu, warto zainwestować w lekkie buty sportowe z elastyczną podeszwą.
Czy wiesz już jak skomponować idealny strój na pilates?
Mamy nadzieję, że odpowiesz na to pytanie twierdząco! To, jaki strój na pilates wybierzesz, zależy od indywidualnych preferencji, ale warto kierować się kilkoma zasadami. Komfort przede wszystkim dlatego wybieraj ubrania, które nie ograniczają ruchów i są wykonane z oddychających materiałów. Wybierz strój na pilates w swoim ulubionym kolorze, byś na treningu czuła się swobodnie, a jednocześnie stylowo.
